Minggu, 06 Februari 2011

Gaya Lempar Lembing

GAYA LEMPAR LEMBING
Diawali dengan Cara Memegang Lembing
ada 2 cara yang masih dipakai hingga saat ini :
1. cara Amerika : antara jari telunjuk dan ibu jari berada tepat pada bagian belakang balutan lembing.
2. cara Finlandia :antara jari tengah dan ibu jari berada tepat pada bagian belakang balutan lembing, sedangkan letak jari telunjuk pp sikap sewajarnya.

Cara Membawa Lembing
yg dimaksud disini adlh cr membw lembing saat dari permulaan mengambil awalan hingga pada sikap melempar yang sebenarnya, ada 2 cara yaitu :
1. Tangan kanan ditekuk, lembing dipegang setinggi telinga dan mata lembing menuju ke depan serong ke bawah.
2. Tangan kanan ditekuk, lembing dipegang setinggi telinga dan arah mata lembing menuju ke depan serong ke atas.
3. Tangan kanan dalam sikap lurus ke belakang bawah, lembing melekat pada lengan.

Gaya Dalam Lempar Lembing
Dalam gaya lempar lembing dibagi 2 gaya yaitu :
1. Gaya Jingkat (hop-step)
2. Gaya Silang (cross-step)

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar